伯格博士（也被称为知识博士）一生的大部分时间都在研究和提供日常健康问题的自然解决方案。这种广泛的研究和与患者一起工作的数千小时使Dr.Berg与其他品牌区分开来，并使Dr.Berg能够开发出您在其他地方无法获得的专有混合物。
营养酵母是 B 族维生素的丰富来源。每份 Dr. Berg 营养酵母片均提供优质维生素 B 复合物，可提供全部八种 B 族维生素和必需矿物质。
今天我們來一起了解一下B1和B2.
維生素B1
维生素B 1,又叫硫胺素，主要有两个功能：
帮助神经安定
帮助酒精代谢
常见病症：
脚气病，手脚肿胀。
无精神，记忆力变差，
白内障
喝酒前吃B1,可以帮助酒精代谢，常饮酒会造成身体合成B1降低。
成人每日摄入量：
男1.2毫克，女1.1毫克
无最高限限制，多出的会随代谢尿液排出体外。
維生素B2
维生素B2，又叫核黄素，主要功能：
参与身体氧化还原，会让尿液变黄。
常见病症：
牙龈肿痛、口腔溃疡等上火症状，是短期急剧缺乏B2造成的。
容易被光线破坏，并不容易储存在人体内，肠道内益菌会制造少量B2.
成人一天用量参考：
男1.2毫克，女1.1毫克
超量后尿尿会呈黄色，多出的会随尿液排出体外，无高限限制。