目录 一、准备与用量 二、断食其间遇到的各种症状的解决方案 三、斷食小貼士 四、如何复食 五、标准的一日一餐 六、72+断食后一日一餐的效果 七、可吃的生酮零食和对体重的影响 八、生酮餐先吃什么？ 九、如何持续减重？ 十、断食问答 全文請點擊： 《72小時斷食指引》
